晨起一杯水的好处
发布时间:2017-04-17    来源:互联网
  经过一晚上的睡眠,人体流失的水分约450mL,早上起来补充点水是十分必要的。一方面它可以补充身体代谢失去的水分,另一方面又可以促进排泄,防治便秘。而且它还能稀释血液,降低血粘稠度,促进血液循环,防止心脑血管疾病的发生,对中老年人尤为重要。